258: 名無しさん 2024/06/14(金) 09:43:40.61
ちょっと質問なんだけど
普段は2時～7:30くらいで大体5時間前後の睡眠時間なんだけど
昨晩は0時～7:30、大体7.5時間と久々に健康的な睡眠を取れたんだが
何故だか気分が悪い、吐き気がする、体もちょっと気怠い
晩飯も21時にハヤシライス食べてそれ以降は何も食べてないのに
これって何が原因か知ってる人いる？
普段は2時～7:30くらいで大体5時間前後の睡眠時間なんだけど
昨晩は0時～7:30、大体7.5時間と久々に健康的な睡眠を取れたんだが
何故だか気分が悪い、吐き気がする、体もちょっと気怠い
晩飯も21時にハヤシライス食べてそれ以降は何も食べてないのに
これって何が原因か知ってる人いる？
260: 名無しさん 2024/06/14(金) 09:48:14.28
>>258
頼むから病院に行ってくれ
というか普段5時間前後の睡眠で動けてるのがすごいわ
頼むから病院に行ってくれ
というか普段5時間前後の睡眠で動けてるのがすごいわ
264: 名無しさん 2024/06/14(金) 09:58:27.88
>>258
一人暮らしなら、とりあえず熱を測る。37.5度以上なら内科に行く
家族やシェアハウスなどすぐ近くに誰かいるなら、とりあえず症状を伝えて様子を見る
午後になっても改善しなければやはり内科へ。熱中症も新型コロナも流行ってるぞ
自分ならそんな感じにする。たぶん疲労からくる体調不良だとは思うけど、この暑い中一人で倒れるとシぬぞ
一人暮らしなら、とりあえず熱を測る。37.5度以上なら内科に行く
家族やシェアハウスなどすぐ近くに誰かいるなら、とりあえず症状を伝えて様子を見る
午後になっても改善しなければやはり内科へ。熱中症も新型コロナも流行ってるぞ
自分ならそんな感じにする。たぶん疲労からくる体調不良だとは思うけど、この暑い中一人で倒れるとシぬぞ
270: 名無しさん 2024/06/14(金) 10:11:36.65
>>258
熱中症とかどうだろ？
俺も夜の睡眠時間短いたちだから少し上読むと怖くなる
睡眠足りない時は電車で眠ったり、家で仮眠とったりあるが
熱中症とかどうだろ？
俺も夜の睡眠時間短いたちだから少し上読むと怖くなる
睡眠足りない時は電車で眠ったり、家で仮眠とったりあるが
259: 名無しさん 2024/06/14(金) 09:45:01.77
医者じゃないから適当だけど脱水状態のときはそうなる
261: 名無しさん 2024/06/14(金) 09:51:39.09
体調に問題があるから身体が普段より睡眠を欲したんじゃないのか
しかし5時間睡眠でよく体もつな
しかし5時間睡眠でよく体もつな
262: 名無しさん 2024/06/14(金) 09:52:09.17
5時間って
そのうちシぬぞ
そのうちシぬぞ
263: 名無しさん 2024/06/14(金) 09:57:29.71
なんか思った以上に体によくないのか
取り敢えず、水分補給と8時間睡眠を心がけるわ
さんきゅ
取り敢えず、水分補給と8時間睡眠を心がけるわ
さんきゅ
265: 名無しさん 2024/06/14(金) 09:58:51.41
普段から6時間睡眠未満の同僚や知り合いがドンドン早シにしてるから気をつけろ
267: 名無しさん 2024/06/14(金) 10:00:32.80
やはり8時間半睡眠が正解か
268: 名無しさん 2024/06/14(金) 10:03:00.11
ポケスリ始める前は4.5時間しか寝てなかったな
多少偽装してるとはいえ6時間以上は確実に寝るようになったし良かったわ
多少偽装してるとはいえ6時間以上は確実に寝るようになったし良かったわ